به باورهایی که شخص از مهارت و عملکردهای خود جهت موفقیت و سازماندهی بهتر امور دارد خودکارآمدی میگویند که این باور به طرز فکر و نگرش بستگی دارد. در واقع خودکارآمدی در بین روانشناس ها و و معلمان اهمیتی زیادی دارد و زیاد با آن سر وکار دارند این که خود را باور داشته باشیم و با توانایی و تلاش برای رسیدن به موفقیت هایی که دنبال آن هستیم تلاش کنیم یکی از مهمترین مهارت ها در برخورد با امور است. امروزه خیلی از مردم هستند که خیلی زود ناامید و مایوس می شوند با کوچکترین شکستی اعتماد و ایمان خود را از دست داده و عقب نشینی می کنند که این خود نشان دهنده ی روحیه ضعیفشان است که با مراجعه به روانشناس و خواندن کتاب هایی نظیر خود باوری کمک شایانی جهت خودباوری و قوی بودن به آن ها می کند. این خودباوری می تواند مثل کوهنوردی باشد که تا قله موفقیت را طی نکرده خسته و ناامید نمی شود و با توان بیشتری به راه خود ادامه میدهد در نهایت با فتح قله حس قوی کارآمدی خود را بالا میبیند و به چنین شوقی و رضایتی از خود میرسد که قابل وصف نیست در نهایت خود را مشتاق و آماده برای راه های سخت تر می بیند.

The book contains four parts. If you require only a brief overview over the neuroscientific literature as a starting point, the summary in Chap. 12 will be of help. Chapters 3–11 deal with distinct perspectives such as structural brain imaging and Internet addiction. If you are mainly interested in therapeutic interventions in the context of Internet addiction, you can skip the second part of the book (perhaps with the exception of Chap. 6 dealing with functional changes of the brain related to the treatment of Internet Gaming Disorder) and immediately go to the third part, which provides different perspectives on the treatment of Internet addiction. The fourth part of the present book is an extension to the first edition and deals with a new emerging potential disorder related to Internet addiction—smartphone addiction. Finally, the book closes with an Appendix called Neuroanatomy comprising several figures on human brain anatomy, intended to accompany the chapters of the second part. In addition, a short glossary explains key vocabulary from the book.