فرق شما با ساير مردم جهان چيست؟ یکی از عوامل مهم كه شما را از ديگران متمايز ميكنـد، تجـارب شماست. هر عملي كه زماني انجام داده ايد، نه تنها در حافظـة آگـاه، بلكـه در نظـام عصـبيتان ثبـت شده است. هر كه چه تاكنون ديده، شنيده، لمس كرده، و چشيده يا بویيده ايد، در بايگاني عظيمـي كه مغز ناميده ميشود شده انباشته است. اين خاطرات آگاه يا ناآگاه را <مرجع> مي ناميم. براي اطمينان از درستي يا نادرسـتي هـر عقيـده اي بـه ايـن تجـارب تكيـه می كنيم، حتی اگر آن عقيده بسیار مهم باشد. (مثلاً اعتقاد به اینکه چه کسی هستيم و چه كارهايي از ما ساخته است).

شما خود منشا همة عواطف و احساساتتان هستيد. در هر لحظه بخواهيد كه ميتوانيد آنها را ايجاد كنيـد و يا دهيد تغيير . پس چرا ما چنين نمی كنيم؟ بسیاری از ما <بدحال> بودن را طبيعي ميدانيم، اما براي خوشحال بـودن بايد دليلي داشته باشيم اما شما براي احساس خوشحالي به هيچ بهانه اي نياز نداريد. ميتوانيد هم اكنـون تصـميم بگيريـد كه خوشحال باشيد، به اين دلیل ساده که دليل زنده ايد، به اين دليل که چنین می خواهيد. لزومی ندارد كه منتظر چيزي يا كسي باشيد! بهترين راه برخورد با عواطف منفي چيست؟ راه هاي معمولي و بي اثر بسيار است. ميتوانيد عواطف خود را ناديده بگيريد؛ البته آنها از بين نميروند. ميتوانيد آنها را سركوب كنيد، اما دوباره به شكلي ظاهر ميشوند.

برای برآوردن آرزوهای تان باید در دنیای درون به جست و جو بپردازید حتما تا به حال پیش آمده که فکر کنیم چقدر خود را می شناسیم؟ چقدر به خود باور داریم؟ برای زندگی خود چه هدفی داریم؟ این سوال ها معمولا برای هر انسانی پیش می آید اما چه کسی به دنبا…