بایگانی برچسب برای: تغذیه

taghziye kodak-taliem-ir

تغذیه کودکان

آیا تغذیه خوب و کافی،باعث زیبایی، هوشمندي و خوشبختی کودك شما خواهد شد؟کمی جدي باشیم و مطلبی را جدي تر در نظر بگیریم. تغذیه در پرورش کودك مه چیز نیست و به تنهایی نمی تواند باعث شکوفایی صفات نیکوي فرزند شما شود. با این وجود، تمام عشق و علاقه اي که در تهیه یک غذا اعمال می شود، تمام ملاطفتی که در دادن شیر یک قاشق سوپ و یا یک تکه نان به کودك عرضه می شود، گرماي بازویی که او را در خود نگه می دارد، دستی که گونه هاي او را نوازش می دهد، اهمیت زیادی دارد. نمی توان گفت که این برخوردهاي محبت آمیز بی فایده اند.
cheghonegi taghziye va salamat-taliem-ir

چگونه به تغذیه و سلامت کودک توجه کنیم

نوزاد، در چند روز اول معمولاً کاملاً آرام است . می خورد، می خوابد و وقتی بیدار می شود، شما و او با هم ارتباط برقرار کرده و درصدد شناسایی یکدیگر هستید. او اکثر ساعات روز را در خواب به سر می برد و وقتی که نیازی به خوردن شیری دارد، بیدار می شود. روزانه مدتی از وقت شما صرف حمام کردن نوزاد می شود.حمام کردن نوزاد باید در محیطی آرام انجام گیرد (به طوري که نگران صداي سوت دیگ زودپز و ای خواهش فرزندان بزرگتر خود نباشید.) ساعت استحمام کودك مهم نیست،بلکه کیفیت مدت زمانی که برای این کار در نظر میگیرید اهمیت دارد. بعضی نوزادان در موقع حمام کردن و تعویض لباس گریه می کنند.
mayeat va ahamiyat an-taliem-ir

مایعات و اهمیت آن در سالمندان

معمولا با بالا رفتن سن و پا گذاشتن به دوره میانسالی نیاز است که توجه بیشتری به خورد و خوراک داشت و به سلامت خود بیشتر فکر کرد. معمولا پیری و سالخوردگی با افزایش بیماری های مختلف، کاهش اشتها و کاهش فعالیت های فیزیکی همراه است که با توجه به تحقیقات صورت گرفته توجه به تغذیه مناسب تاثیر مثبت و بسزایی در سلامت این افراد دارد و می تواند مشکلات و بیماری ها را تا حد زیادی کاهش دهد. پس نیاز است که انتخاب غذا درست صورت گيرد تا ميزان دريافت مواد مغذي و ضروري در آن‌ها پايين‌تر از حد مطلوب نشود.