توضیحات
چکیده
برای برخی افراد، خوشبختی نابودکننده موفقیت است: عقل سلیم میگوید که اگر بخواهید به هدفی مهم دست پیدا کنید، باید مثبت فکر کنید. خودتان را در حال ارائه بهترین سخنرانی تجسم کنید و انرژی مخاطبین را جذب کنید. مصاحبه شغلی ایدآلتان را تجسم کنید و خودتان را تصور کنید که در آن کار پذیرفته شده اید. بااینکه این استراتژیها اغواکننده به نظر میرسد اما اغلب نتیجه عکس میدهد. خیلی از ما وقتی روی دلایلی که میتواند منجر به شکستمان شود تمرکز میکنیم، موفقتر میشویم. جولی نورم و نانسی کانتور که هر دو رواشناس هستند، در مجموعه ای از تحقیقات خوشبینی استراتژیک را با بدبینی دفاعی مقایسه کردهاند. اگر شما فردی خوشبین استراتژیک باشید، بهترین نتیجه ممکن را تجسم کرده و بعد برای اتفاق افتادن آن با اشتیاق برنامهریزی میکنید. اما اگر فردی بدبین دفاعی باشید، حتی بااینکه در گذشته موفق شدهاید، میدانید که اینبار ممکن است متفاوت باشد. شروع به تصور همه اتفاقات بدی که ممکن است بیفتد میکنید. اگر قهوهام را روی مصاحبهکننده بریزم چه میشود؟ اگر به طور تصادفی سخنرانی را به زبانی دیگر انجام دهم چه میشود؟ اگر اسم خودم را فراموش کنم چه میشود؟ اکثر افراد تصور میکنند که کارایی افراد خوشبین بالاتر از افراد بدبین است زیرا آنها از اعتمادبه نفسشان استفاده میکنند. دکتر نورم و کانتور دریافته اند که بدبینهای دفاعی اضطراب بیشتری داشته و سطح انتظاراتشان از خود در کارهای تحلیلی، کلامی و خلاقیتی پایینتر است. حتی بااینکه عملکردشان یکسان بوده است. دکتر نورم میگوید، «در ابتدا فکر میکردم که این افراد با وجود بدبینیشان چطور میتوانستند اینقدر خوب عمل کنند. خیلی زود متوجه شدم که علت عملکرد خوبشان همین بدبینیشان بوده است .تفکر منفی اضطراب را به عمل تبدیل کرده است.» افراد بدبین با تجسم بدترین نتیجه ممکن، به خودشان انگیزه میدهند که آمادگیشان را بالاتر برده و سختتر تلاش کنند. افراد خوشبین و بدبین تحت شرایط مختلفی به موفقیت دست پیدا میکنند. اگر شما فردی بدبین هستید یا سعی دارید به چنین فردی انگیزه دهید، در زیر به راهکارهای موثری اشاره میکنیم که میتواند کمکتان کند.
ABSTRACT
For some people, happiness is the destroyer of success: Common sense says that if you want to achieve an important goal, you have to think positively. Imagine yourself presenting the best speech and attracting the power of your contacts. Imagine your job interview and imagine yourself where you have been accepted. Although these strategies seem seductive, they often result in a picture. Many of us focus on the reasons that can lead to our fragmentation, the more successful we are. Julie Norm and Nancy Cantor, who are both psychologists, have compared their strategic optimism with defensive pessimism. If you are a strategic optimistic person, you will visualize the best possible result and plan it with enthusiasm for it to happen. But if you’re a pessimistic defender, even though you’ve succeeded in the past, you know that this time may be different. Starting to imagine all the bad things that might fall. What if I put my coffee on the interviewer? What if I accidentally do a speech in another language? What if I forget my name? Most people think that the optimism’s performance is more than pessimistic because they use self-confidence. Dr. Norm and Cantor have found that defensive pessimists are more anxious and have lower levels of their expectations of analytic, verbal and creativity. Even though their performance is the same. “I initially thought that these people could do so well, regardless of their pessimists,” says Norm. Soon I realized that the reason for their good performance was the same cynicism. Negative thought turned into anxiety. “Pessimists, with the worst possible incarnation, motivate themselves to make their preparation and work harder. Optimists and pessimists will succeed under different circumstances. If you are someone pessimistic or try to motivate such a person, here are some effective solutions that can help you.
Year: 2016
Source : www.mardoman.net
By : 0
File Information: Persian Language/ 16 Page / size: 650 KB
سال :1395
منبع : www.mardoman.net
کاری از : 0
اطلاعات فایل : زبان فارسی / 16 صفحه / حجم : KB 650
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.