هميشه از اينكه ميتوانم تغييرات پايداري را در افراد به وجود آورم به ، خود مغرور بودم اما يـك روز از خواب غفلت بيدار شدم. مردي كه زماني به كمك من سيگار را ترك كرده بود، نـزدم آمـد، سيگاري روشن كرد و گفت: <تو موفّق نشدي!!!> من که كنجكاو شده بودم : پرسيدم <منظورت چيست؟> گفت :< پس از جلسه اي كه با هم به داشتيم، به مدت دو سـال و نـيم سيگار نكشيدم اما يك بار در اثر فشار روحي، سيگاري روشن كردم و از آن موقع تاكنون دوباره بـه سـيگار پنـاه آوردم. همه اش تقصير تو بود! تو ذهن مرا به طور كامل برنامه ريزي نكرده بودي!< گرچه صحبت هاي اين مرد، خـالي از خشـونت نبود، اما نکته مهمي را به من آموخت.

در کــودکان افســردگی بــه تظاهــر کــردن و تعــارض اســت مثــا فــرد را بــه دروغ بیمــار نشــان دادن. تحریـک پذیـری و بیقـراری، بـه سـختی بـه مدرسـه رفتـن و چسـبیدن بـه والدیـن و نگـران مـرگ و از دسـت دادن پـدر و مـادر اسـت و در نوجوانـان اخمـو، خجالتـی و یـا ناراحتـی و پرخاشـگری اسـت. در مدرسـه ناسـازگارند و بچـه ای کـج خلـق و شـر هسـتند و دچـار افـت تحصیلـی هسـتند اگرچـه اکثر تغییـرات خلـق و خـوی کـودک و نوجـوان افسـرده بـه صـورت منفـی و ناخوشـایند اسـت. مثـل افـت تحصیلـی و فـرار از مدرسـه، خشـونت، سـیگار کشـیدن، اعتیـاد امـا در مـواردی هـم بـه درس خوانـدن افراطـی بـرای رضایـت و توجـه دیگـران بـه چشـم مـی خـورد. میـزان افـکار و اقـدام بـه خودکشـی در میـان نوجوانـان وجوانـان چهـار برابـر بالغیـن افسـرده بـه چشـم مـی خـورد.

برای اينكه به خواسته های خود برسيد، بايد ابتدا ببينيـد چـه عـواملي شـما را از تـلاش و كوشـش در جهت رسيدن به هدف بازميدارند. كارهايي كه هست تا آخرين لحظه از انجـام آنهـا خـودداري می كنيم( مثلا پرداخت ماليات). علّتش آن است كه پرداخت ماليات، ممك…